Ejercicios acuáticos para el embarazo
Este viaje emocionante de la maternidad está lleno de experiencias únicas, y cuidar de ti misma y de tu bebé es fundamental. Por eso, desde Susmatronas queremos recomendarte el hacer ejercicios acuáticos para el embarazo. El cual ofrece un beneficio directo tanto al cuerpo de la mamá como a la conexión que tiene con su bebe. […]
Clases acuáticas para embarazadas
Si estás buscando una forma única y beneficiosa para activarte, estas son las clases acuáticas para embarazadas. Desde Susmatronas las recomendamos, ya que nos activan rápidamente, nos ayudan en múltiples beneficios y nos ayudan durante la gestación. De la misma manera, no solo es una actividad física, también son momentos muy especiales de conexión tanto […]
Beneficios natación embarazo
La emocionante etapa del embarazo está llena de descubrimientos y cuidados especiales. Por eso queremos recomendaros los beneficios dela natación durante el embarazo. Si te preguntas sobre los beneficios de la natación durante esta dulce espera, estás en el lugar adecuado. Desde sus matronas queremos ofrecerte toda la información para que puedas estar segura en todo […]
Ejercicios de Fuerza Durante el Embarazo y en el Postparto: Cuidando tu Cuerpo y Bienestar en Mostoles
Introducción: El embarazo y el período posterior al parto son momentos especiales en la vida de una mujer, y cuidar del cuerpo y el bienestar es de suma importancia. Los ejercicios de fuerza pueden desempeñar un papel crucial en mantener la salud física y mental durante estas etapas. A continuación, exploraremos los puntos más importantes […]
¿Qué es la lenteja de parto?
Si has leído bien, una lenteja para el parto. Seguro que os ha resultado de lo mas curioso el nombre, pero no te pierdas el porqué es tan importante la lenteja de parto. Se trata de un recurso muy económico para favorecer el movimiento durante el parto. Es una almohadilla de desequilibrio o de equilibrio, […]
Mamás activas
Mamás activas es una metodología de ejercicio físico adaptado al embarazo y posparto. Mamás Activas surge de la necesidad de realizar ejercicio después del parto, donde el bebé es también bienvenido. Además de la mano de matronas que resolvemos dudas en el puerperio más tardío. El objetivo de este grupo es realizar un entrenamiento concurrente, […]
Recomendaciones de ejercicio físico en el embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo sufre diversas modificaciones, que obligan a realizar adaptaciones específicas a la hora de prescribir ejercicio físico, de manera que se eviten posibles efectos adversos que pudieran interferir en el transcurso del embarazo, para todo esto queremos ofrecer nuestras recomendaciones de ejercicios físico en el embarazo. Teniendo en cuenta que ante cualquier […]
